une routine simple et efficace
Le matin
1. Nettoyant doux
2. Actif antioxydant (vitamine C ou dérivé, si bien toléré)
3. Crème hydratante
4. SPF 30 minimum : l’étape non négociable de toute routine anti-taches
Le soir
1. Double nettoyage si maquillage porté dans la journée
2. Actif ciblé (acide azélaïque, en alternance avec niacinamide selon les jours)
3. Crème ou soin nourrissant pour restaurer la barrière cutanée pendant la nuit
La règle qu’on applique toujours : un actif fort à la fois
Superposer plusieurs actifs anti-taches puissants le même jour ne double pas l’efficacité . Cela multiplie surtout le risque d’irritation, qui peut elle-même créer de nouvelles marques. On préfère une routine simple et tenue dans la durée à une routine complexe abandonnée après deux semaines.
Le facteur le plus sous-estimé : la patience
L’hyperpigmentation se construit sur des mois, parfois des années de micro-inflammations cumulées. Il est réaliste d’attendre 2 à 3 mois de routine régulière avant de juger des résultats. C’est aussi pour cette raison qu’on parle d’un horizon de plusieurs semaines à mois dans tous nos articles sur le sujet, jamais de résultats “en quelques jours”.
